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Combos 康博士

這是Combos康博士, 一個不菸不酒不熬夜的健康型繞舌歌手, 平常愛打籃球?
''沒有平舌Snapback,沒有不是用來打球的Jordan鞋, 沒有戴墨鏡,沒有嘻哈男孩一貫的平頭髮型, 平凡的外表下藏著熱愛嘻哈文化、繞舌與籃球的靈魂。'' 這是"Combos" 來自大直,名字靈感源自本身喜愛國外一種起士餅乾Combos 加上諧音類似"康博士"與現實生活中綽號相關,而意譯上又有連續技的意思,跟自身在繞舌上追求韻腳與Flow的理念相符,一語三關,故名之。目前與志同道合的音樂人組成了[C.O.R.K. 軟木塞]樂團。 [C.O.R.K. 軟木塞] 由團員四人的英文名字字母拼寫 而成,而單字“Cork”本身為酒瓶上的軟木塞之意, 延伸有抑制的概念。這也同時在影射團員四人皆已進入 了社會體制之中,瓶器即為社會,瓶中的美酒就是 我們對音樂的熱誠。 軟木塞像是抑制我們自身靈魂與情感的栓門一般, 也同時避免了美酒的變質。期許自己有軟木塞之特性, 隨著時間仍保有原本的彈性並吸取美酒陳年的香氣, 在最佳的品酒時機“波”的一聲,將自身長久以來 醞釀沉寂許久的美酒與香氣隨之釋放噴發出來! Chris. T: https://goo.gl/g3nCNw O.O: https://goo.gl/k89x9w Red Pig: https://goo.gl/RC0YAe Kong: https://goo.gl/CSQ31I
Combos 主題分享(四) 中篇 🔮命運好好玩 -【什麼是更重要的?🔢】 在上一篇我們知道了要去影響自己的命運, 可以取決於對於F.A.T.E.4⃣個面向的態度, 也就是我們視它們的優先順序與重要程度🔝, 而為什麼這些重要順序可以影響命運呢? - 💰『金錢』Economical 我們先來看目前我們社會最看重的面向:金錢 沒錯,就是金錢,再進一步思考就是Economical, 所謂的合乎經濟效益,講白話點就是要夠划算😏。 在這個面向中,最容易被探討的問題會類似是: 可以賺多少? / 這CP值高嗎? / 現在有買一送一嗎🆓? 相信都是大家耳熟能詳並且天天都會遇到的問題。 再講清楚一點: 可以賺多少? → (單位時間內的淨值) 這CP值高嗎? → (使用期間內 成本與表現的比例) 現在有買一送一嗎? → (目前優惠的截止日期) 都有一個關鍵且共同的要素; 也剛好是下一個要討論的面向: 時間 - ⏳『時間』Time 一個大家都知道且能感受到、但卻常忽略的🤦‍♂; 也是在這世道中少數絕對公平的東西⚖, 以金錢來說,永遠都會有人比你更有錢或更窮, 但不管你是男是女;年輕還是年老;是人還是狗, 每個個體都可以擁有一天24小時的時間🕰。 所以相對於金錢,它的價值更高, 因為所有金錢的基礎都必須立足在它之上, 沒有時間概念的金錢,基本上就只是一堆廢紙與數字而已; 不過同樣地,時間它卻也是完全無法控制的🖐, 不論你多麼地努力珍惜🤲,它總是分秒在流失並且一去不復返, 那既然時間無法被掌控,👨‍🏫為什麼還有所謂的「時間管理」呢? 其實再講具體一點,時間管理指的是"有效地使用時間的能力", 也就是同樣使用單位時間內所產生的最大效能, 這也是接下來,我們下一個要探討的面向:注意力 - 👁『注意力』Attention 注意力,一個極具價值的東西💎, 相對於時間,它有更高的價值,因為它可以被掌控✊。 然而在這資訊爆炸、📱社群媒體氾濫、 🤳人手一支智慧型手機的年代, 我們的注意力很容易在不自覺中被瓜分得凌亂不堪💢, 👩‍💼還記得以前有研究出人的專注力平均在40分鐘, 不過我猜在目前的世代,有4分鐘可能就算長了, (如果現在有讀到這邊,你/妳的注意力已經贏目前大半票的人了) 仔細回想除了去看電影以外,現在何時有超過4分鐘的注意力? (等於花"金錢"去買電影院內90分鐘的"時間"中的高"注意力"體驗) 然而為什麼在同樣時間內,📈有些人有更高的產值或效能? 因為他們分秒都在高度專注狀態;其他人有一半時間都在分心。 當然在這樣迅速變化的環境下,很容易會有注意力匱乏的症狀, 但是要學會抓回自己的注意力就是自我的責任與義務了💪。 🎚至於如何控制自己的注意力, 就是我們最後一個要研究的面向:自由 - 🧘‍♂『自由』Freedom 何謂自由? 這邊指的不是為所欲為、無拘無束的意思, 相反地,⚠它代表的是自我控制、極度自律的表現能力, 代表你不會被情緒勒索🤦‍♀、被慾望掌控👅、被他人左右👥, 它是透過思考🧠與習慣🔁,產生出的一種生活方式與態度, 舉凡閱讀📖/冥想🧘‍♀/寫作✏/運動⛹‍♀/凝視👀/呼吸👃/按穴💆‍♂ 都有助於提升自律能力⛓, 讓我們可以去自由地去控制注意力🎛, 它跳脫了金錢、時間的框架,是影響命運最重要的面向🔝, 🆓所謂的財富自由、時間自由,其實就是這個面向的延伸。 - 💡最後我們用養成運動習慣來舉個例 去驗證F.A.T.E.此重要順序的路徑: 🧘‍♂透過"自律"去抵抗大腦好吃懶做的本性 ....➡👁於健身時訓練高度"注意力"的練習 .........➡⏳製造出比別人更多的高效能"時間" ..............➡💰進而在單位時間內有創造出更多"金錢"的可能 而大多數人的重要排序則是完全相反的E.T.A.F.: ..............💰因為最看重"金錢"不肯花錢運動 ..........➡⏳也不會花多餘的"時間"去投資自己 .....➡👁更沒有時間去練習"注意力" ➡🧘‍♂最後無法"控制"思考/情緒/慾望,心理/生理狀態越來越差📉 所以最終還是得: ...............💰去花"金錢"上健身房 ..........➡⏳ 付出更多的"時間"去補救 .....➡👁重新開始學習"注意力" ➡🧘‍♂ 進而去"控制"自己的思考與習慣。 所以說健身其實是在健心與健腦,透過思考與習慣, ♻等於是在不斷地重塑F.A.T.E.重要順序排列的路徑。 下一篇我將以更多實例與運用來讓大家了解到F.A.T.E的威力! 🔜(未完待續) 📝Takeaways: 1. 自由 > 注意力 > 時間 > 金錢 2. 自由在於自我控制與自律能力 3. 自由程度越高,越能掌控注意力,進而跳脫時間/金錢的框架。

Combos 主題分享(四) 中篇 🔮命運好好玩 -【什麼是更重要的?🔢】 在上一篇我們知道了要...

Combos 主題分享(三) 🔮命運好好玩 -【What Is FATE?】 很多人相信人的一生在一出生時就被決定了👶, 🤷‍♂抱怨為什麼老爸不是李嘉誠?不能含著金湯匙長大💵, 當然另一派所謂比較樂觀正面的人就延伸出了這句話: 💁‍♀"If you can't change your fate, change your attitude" (如果你無法改變你的命運,那就改變你的態度) - 所以這次的主題要探討的是後者: ✅如何改變態度? 我們先從F.A.T.E.命運的字母縮寫,延伸出四個要件: - 1⃣ F: Freedom 自由🗽 (並不是無拘無束、隨心所欲,而是自我控制、自律能力) 2⃣ A: Attention 注意力👀 (在單位時間內,能掌控自我專注力的能力) 3⃣ T: Time 時間⏳ (把握一天24小時、時間管理的能力) 4⃣ E: Economical 合乎經濟效益的💰 (追求金錢、高CP值的能力) - 💡是否有可能進而去"影響"自己的命運? 取決於你/妳對上述四要件的態度(重要程度排序) 🔢至於重要度為何是依據此順序排列? 讓我賣個關子,將於下一篇來討論👻 🔜(未完待續) - 📝Takeaways: 1. 命運不一定能被改變,但一定多少能被影響。 2. 改變態度,進而影響自身的命運。 3. 改變態度: 改變對於自由/注意力/時間/金錢的重要順序

Combos 主題分享(三) 🔮命運好好玩 -【What Is FATE?】 很多人相信人的一...